may whinchester 님의 저널, 2024년 02월 15일

Essa gordura do braço é safada demais pra sair kkkkk  

que conquista!! parabéns 

Nossa muito bom, é o que eu mais quero tirar a gordura do braço  

Lindooo, não vejo a hora do meu ficar assim 😅 

Parabéns pelo progresso! 

Aí sim heimmmmm...parabéns garota👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽😉💗🌺🌺 

Conta pra gente estratégias pra perder essa gordurinha?  

conte par nos  

bem🤩 

Parabeeeens, está lindo o seu braço 🥰😍😍 

Parabéns! eu estou lutando contra a gordura e flacidez nessa região (tenho 56, os resultados demoram). Quantas vezes por semana vc treina superiores, dá dicas?  

Amgs obg pelos elogios ❤️❤️ Sobre dicas, bom eu faço dieta a 4 meses e academia a 3, treinos alternados em média 4 a 5 vezes na semana oq da 2 dias de braço na semana e a dieta que ajuda a emagrecer e geralmente braços e pernas afinam primeiro e a musculação pq o musculo maior ocupa o lugar da gordura e a pele não fica flácida Acho que é isso 🥰😊 

Da dicas de como conseguiu? também tem uma gordura ferrenha no braço 

metaaa 

Menina eu tenho tanta gordura no braço, mais vivo fugindo do treino de braço rsrs sempre priorizo o de perna pq na minha cabeça o de perna queima mais calorias e assim emagreço ao corpo todo, mais sei que preciso pegar firme se quiser ter braços firme 😂 

@lane amg não foge não kkk e tão bom poder usar camisetinhas, regatas e tops sem ter aquele braço de merendeira kkkk e os braços definem mais rápido que as pernas eu acho Eu tô trocando o guarda roupa e comprando um monte blusinha da china kkkkk  

Meu braço é muito gordo tadinho hahah hoje foi treino de braço graças a deus  

Que sonhooooo!!! Doidaaaa pra chegar assim!!! Arrasou! Me inspirou reallll 

@louise mana se tu olhar meu jornal e descer um pouquinho postei uma foto esses dias do dia antes de começar a dieta Ali da pra ver a grossura dos bracinhos kkkkk chega fazia aquele pneuzinho no sovaco kkkkk  

Coisa é cá ahhahahaha