2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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2062 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 315.52g.
아침 식사: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Natu's Leite de Soja , Danone Corpus Amora com Toque de Maracujá . 점심 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 저녁 식사: Garoto Batom Tablete Creme Recheio Ao Leite, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Crocante, Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dori Jujuba. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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