2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
872 kcal
|
지방: 35.94g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 95.58g.
아침 식사: Jungle Oats, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake, Coffee (Instant Powder). 점심 식사: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Sourdough Rye Bread, Coffee. 간식/기타: Hazelnuts or Filberts Nuts , Lindt Nuxor Milk Chocolate, Almonds , Woolworths Soft Citrus, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Baked or Grilled Shrimp. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|