2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1950 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 241.59g.
아침 식사: Морковь, Вареное Яйцо, Bounty Батончик, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Start Кукурузные Хлопья, Морковь, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Морковь, Плавленный Сыр, Куриное Филе Вареное, De Luxe Макароны . 간식/기타: Гречка, Плавленный Сыр. 더보기
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777 kcal
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운동:
청소 - 45 분, 스트레칭 (요가) - 53 분, Samsung Health - 22 시간 22 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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