|
Työkaverin 50v. Ehkä maistan palan😇
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
2339 kcal
|
지방: 72.27g | 단백질: 136.27g | 탄수화물: 272.03g.
아침 식사: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oivariini Oivariini, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. 점심 식사: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Kalakeitto. 저녁 식사: Pirkka Edamjuustoviipale, Tuorepasta (Kypsennetty). 간식/기타: Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Appelsiinit, Omenat, O'boy Portion, Pekoni (Paistettu Pannulla), Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Leader Reco Chocolate, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 더보기
|
|
3072 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
|
|
 댓글
Ihan hyvin voi, jos sen ottaa päivän kaloreissa huomioon. 🙂
Herkut kuuluu elämään! 😋
Joskus, jos herkkuhetki tulee yllärinä ja suunnittelematta, saatan illalla syödä mahan täydeltä salaattia ja kaveriksi raejuustoa. Tai vedän aamupuuron myös iltapalaksi, koska se on aina sama ja tiedän sen kalorit.
2024년 02월 15일 작성이: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|