2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
1187 kcal
|
지방: 50.39g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 126.23g.
아침 식사: Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Рассольник с Курицей, Белый Хлеб. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. 간식/기타: Ермолино Пломбир. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|