2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1226 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 점심 식사: Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Bacem, Tahu Bacem, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Silver Queen Almond, BonCabe Kulit Pangsit, Lanting Getuk. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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