2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
1910 kcal
|
지방: 107.82g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 163.52g.
아침 식사: ВкусВилл Пирожное "Картошка-Безе" с Грецким Орехом, Перепелиное Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: ВкусВилл Пирожное "Картошка-Безе" с Грецким Орехом, ВкусВилл Пирожное "Картошка-Безе" с Грецким Орехом, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Шпинат, Помидоры, ITLV Оливки с Анчоусом, Гречка Вареная, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. 더보기
|
|
1731 kcal
|
운동:
필라테스 - 1 시간, 요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|