indiasouza님의 저널, 2024년 02월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
1368 kcal 지방: 45.27g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 174.29g.   아침 식사: Laranja Pêra, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 더보기
709 kcal 운동: 버피테스트 - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

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