|
A esquerda em bulking, a direita 1 mes em cutting. Estou tomando psicotropicos e o medo de engordar é real. Mas estou me cuidando psicologicamente, fisicamente e espiritualmente.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
1492 kcal
|
지방: 32.41g | 단백질: 112.34g | 탄수화물: 183.36g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold do Forno Pão na Chapa . Elevenses: Nestlé Passatempo Recheado Morango. 점심 식사: McCain Batata Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Tea: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Cuscuz (Cozido). Supper: Integralmedica Creatina, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Hortifruti Banana Nanica. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|