2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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887 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 78.63g.
아침 식사: Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Afternoon Tea: Flormel Castanhas e Frutas. 저녁 식사: Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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