2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
1912 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 242.60g.
아침 식사: REWE Quark, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln. 점심 식사: Aldi Krokanteier, Ja! Schmand, Aldi Vollkorn Sandwich, Thermomix Borschtsch Vegetarisch. Afternoon Tea: Zentis 75% Frucht Pfirsich-Maracuja, Kaufland Vollkorn Sandwich, Äpfel. 저녁 식사: Zentis 75% Frucht Pfirsich-Maracuja, Dinkelbrot, Ja! Schmand, Thermomix Borschtsch Vegetarisch. Supper: K-Bio Agavendicksaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|