2015년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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1453 kcal
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지방: 24.79g | 단백질: 44.36g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사: Кофе, Lay's Чипсы Зеленый Лук. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 저녁 식사: 3 Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Рыбный Суп, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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