2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1274 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Jungle Oats, Coffee (Instant Powder), Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Baked or Grilled Calamari. 저녁 식사: Lindt Dark Chocolate, Sprite Sprite Zero (Can), Burger King Medium Fries, Burger King Crispy Chicken with Cheese. 간식/기타: Pick n Pay Small Red Apples. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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