2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1625 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 205.59g.
아침 식사: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Café. 점심 식사: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts. 저녁 식사: Spaghetti, Saupiquet Miettes de Thon à la Tomate et au Piment. 간식/기타: Carrefour Amandes , Clémentines, Carrefour Pain au Chocolat, Leerdammer Original, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 더보기
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2214 kcal
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운동:
다림질 - 2 시간, 이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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