2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1325 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 142.28g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Яйцо, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые. 점심 식사: SPAR Хачапури, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 저녁 식사: Мистраль Булгур, Карпатия Филе Грудки Индейки Варено-Запеченное. 간식/기타: Solvie Protein Cookies Шоколад, Мандарины, Greenfield Красный Чай с Малиной. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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