2015년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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1308 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 98.11g | 탄수화물: 30.55g.
아침 식사: REWE Bio Kräuter-Frischkäse, REWE Leberwurst, Aerzener Eiweißbrot. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Babykarotten, Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, Gut & Günstig Mini Cabanossi. 저녁 식사: Ja! Gemahlene Mandeln, Netto Joghurtdressing, Aldi Blattsalat Mix, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Smarties Smarties Mini. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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