2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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2071 kcal
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지방: 82.88g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 245.84g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Горячие Роллы, Тануки Лакса с Морепродуктами , Пепси Пепси. 저녁 식사: Красная Цена Рулет Бисквитный, Спрайт Спрайт, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо. 간식/기타: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дымов Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
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2263 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 하이킹 - 1 시간, 공부 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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