가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
gustavorissatocosta
저널
2024년 02월 13일
gustavorissatocosta님의 저널, 2024년 02월 13일
gustavorissatocosta 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.8 kg
지금까지 감소한:
0.1 kg
.
남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2024년 02월 13일:
1971 kcal
지방: 82.54g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 227.24g.
아침 식사:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
점심 식사:
Pepino (Pelado).
저녁 식사:
Helado de Fresa , Bola de Lomo.
간식/기타:
Aceite de Oliva, Banana Brasil Banana da Prata, Frimesa Doce de Leite.
더보기
2228 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 줌바 (Zumba) - 35 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.2 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
gustavorissatocosta님의 체중기록
전체 내역보기