2015년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 9일:
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1172 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 124.30g.
아침 식사: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Thick Cut Bacon, Egg. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Reese's Reese's Mini Pieces, Cold Stone Creamery Rainbow Sprinkles, Cold Stone Creamery Sweet Cream Ice Cream (Like It). 간식/기타: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. 더보기
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안정된 체중
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