2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1295 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: Coffee (Instant Powder), Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats. 점심 식사: Espresso Coffee, Dark Chocolate, Milk, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Niknaks Original Cheese, Pyotts Provita Wholewheat, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Avocados, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets, Lettuce. 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Sourdough Rye Bread, NoMu Skinny Hot Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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