2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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2199 kcal
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지방: 88.92g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 238.10g.
아침 식사: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Kartoffeln, Olivenöl, Milchkaffee, Myprotein Clear Whey Isolate. 점심 식사: Fleisch, Milbona Quark 20%, Olivenöl, Barilla Spaghettoni N.7, Brokkoli. 간식/기타: Snickers Eis (91 ml), Heidelbeeren, Haribo Schlümpfe. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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