2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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3441 kcal
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지방: 175.62g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 328.15g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Früchte Müsli , Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, GutBio Hafer-Cookies, Zentis Marzipanbrote. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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