2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1255 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 183.73g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Exquisa Quarkcreme, Heidelbeeren. 점심 식사: Aldi Schupfnudeln, Aldi Hähnchenschnitzel, Champignons, Olivenöl, Essig, Rohkost, Mais, Gemischter Salat. 저녁 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Heidelbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. 간식/기타: Bonbon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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