2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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3069 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 189.28g | 탄수화물: 383.55g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Prozis Peanut Butter Smooth, Pere Abate, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Conad Pane Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Principe Riso Basmati. 저녁 식사: Prozis Petto di Pollo al Naturale , Croissant o Cornetto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Broccoli Cotti (da Freschi), Iris Pasta Integrale. 간식/기타: Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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