2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 79.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
2590 kcal
|
지방: 66.06g | 단백질: 206.94g | 탄수화물: 274.88g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: PSN Whey Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|