2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 80 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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2385 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 197.50g | 탄수화물: 260.47g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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