2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1791 kcal
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지방: 101.46g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 145.53g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капучино, Grow Food Рулет из Омлета с Мясом. 점심 식사: Яблоко, Сметана, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо. 간식/기타: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Курага, Яблоко. 더보기
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2264 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 55 분, 공부 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 5 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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