|
Утро доброе, мои друзья✨🫶еду в зал, натощак. Потом на завтрак. Натощак, так как у меня сегодня промежуточное взвешивание. С тренером спор на 30000₽, что похудею до 60 кг. После нового года было 68кг 🙈 как думаете, получится?
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
1165 kcal
|
지방: 34.66g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Пармезан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 점심 식사: Cheese House Пармезан Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. 저녁 식사: Яичный Белок, Савушкин Продукт Теос 2%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Голден Яблоко , FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. 더보기
|
|
 댓글
Приятно было начать день с такой красоты. Я думаю, ты победишь, твоя решимость сильнее тренера.🌞🌹💪🤗
2024년 02월 13일 작성이: Oziki.
|
всё возможно. напишите потом в комментариях, проиграли или нет
2024년 02월 13일 작성이: ГалинаТ.
|
Костя, спешу вас огорчить. Скорее всего мне не придется готовить 30к, так как сегодня вес уже 60,5 😌
2024년 02월 13일 작성이: ValeriaNech
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|