2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1391 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Bazlama. 점심 식사: Nar, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Bazlama. 저녁 식사: Havuç, Bim Kıymalı Mantı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay, Bazlama, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pırasa Yemeği. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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