2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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170.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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2438 kcal
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지방: 117.18g | 단백질: 108.65g | 탄수화물: 231.68g.
아침 식사: Aldi Gourmet Salami, REWE Bio Gouda, Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Cookie. 저녁 식사: McDonald's Ketchup - 20ml, REWE Pfannen Frikadelle, Kühne Rotkohl das Original, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße. 간식/기타: Moritz Eiskonfekt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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