2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 75.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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2351 kcal
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지방: 128.54g | 단백질: 123.18g | 탄수화물: 185.80g.
아침 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Kroger Chopped Onions, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Baby Spinach, Egg. 점심 식사: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar, Slim Jim Original 'N Cheese, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, McCormick Salad Toppins, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Totino's Pepperoni Party Pizza. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Cadbury's Caramello (King Size). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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