2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1306 kcal
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지방: 24.99g | 단백질: 178.10g | 탄수화물: 106.27g.
아침 식사: Whey Gourmet Protein Shake, Apples, Egg, Coffee. 점심 식사: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cauliflower . 저녁 식사: Zucchini, Cauliflower, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: QuestBar Cookies & Cream. 더보기
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주 7.3 kg 증가하기
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