2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1286 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 215.67g.
아침 식사: Kaffee, K-Classic Milch 1,5%. 점심 식사: Müller Reine Buttermilch, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Banane. 저녁 식사: Kikkoman Sojasoße, Wasabi, Algensalat, Asia Spezialitäten 12 Sushi. 간식/기타: Duplo Duplo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Wie geht es Dir, liebe Jana? Lange nichts gehört von Dir. 🫶
2024년 02월 12일 작성이: MelanieHer
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Hallöchen..danke der Nachfrage..es geht so...hab es etwas schleifen lassen ,viel genascht und mich von familiären Problemen runter ziehen lassen. Aber nach nem Tief kommt auch wieder ein Hoch..bin Oma geworden und freu mich am Kleinen.Bin ja Anästhesieschwester und hab extrem viel Stress gehabt mit viel Migräne.Aber jetzt will ich mal wueder den Fokus auf Ernährung legen und die Süßigkeiten weg lassen.
2024년 02월 12일 작성이: Jana Rotti
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Unserer israelischen Zweitfamilie geht soweit ganz gut.Es ist ja nichts zu ändern an der Situation.Sind froh,dass wir im September noch so eine schöne Zeit zusammen verbringen konnten.
2024년 02월 12일 작성이: Jana Rotti
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Eigentlich bin ich ja nur stille Mitleserin und selbst wenig aktiv in diesem Forum.Aber interessant die Abnehmgeschichten schon.Wie geht es dir ?
2024년 02월 12일 작성이: Jana Rotti
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Liebe Jana, erstmal Glückwunsch zum Enkel - ein kleiner Lichtblick in finsteren Zeiten. Aber schön, das Du auch sonst einigermaßen klar kommst. Manchmal ist das Gewicht einfach Nebensache.
Mir / uns geht es soweit gut. Ich bemühe mich, mich von den Medien fernzuhalten und bin froh, nicht auf Social Media zu sein.
Wir hoffen, Ende August nach Israel zu fliegen - mal schauen … Fühl Dich gedrückt 🫂
2024년 02월 12일 작성이: MelanieHer
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Das ist mutig von euch.Ich glaube ,ich würde mich nicht trauen.Unsere Leute leben ganz im Norden an der libanesischen Grenze und haben viel Alarm.
2024년 02월 12일 작성이: Jana Rotti
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Liebe Jana, schauen wir, wie es sich entwickelt. Ja, es ist schwierig - wir haben Verbindung nach Nahariya, alles nicht so einfach. Hoffen wir … ich weiß noch nicht auf was genau. Es wird …
Pass gut auf Dich auf 🫂
2024년 02월 12일 작성이: MelanieHer
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2024년 02월 12일 작성이: Jana Rotti
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2024년 02월 13일 작성이: MelanieHer
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