2015년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 9일:
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2015 kcal
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지방: 113.51g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 147.12g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Menemen, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 점심 식사: Sütaş Ayran, Biber, Domatesler, Izgara Köfte. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). 간식/기타: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 더보기
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