2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
1589 kcal
|
지방: 69.52g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 135.70g.
아침 식사: Aldi Sojadrink, Kaffee, Kokosöl, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Müller Kalinka Kefir, Ei, Süssli Erythrit, Decathlon Whey Protein Strawberry , Kaufland Bio Kichererbsenmehl. 점심 식사: Aldi Sojadrink, Kaffee, Deluxe (Lidl) Edel-Bitterschokolade Mandel und Quinoa , Makrele. 저녁 식사: Gebackene oder Gekochte Forelle, Aldi Mozarella, Bio Maisgrieß. 간식/기타: RUF Muffins mit Schokostückchen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|