2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1696 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 216.21g.
아침 식사: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Eskort Chicken Sausage, Sunbake Hot Dog Rolls, All Gold Tomato Sauce. 저녁 식사: Woolworths Shisanyama Chicken Steaks. 간식/기타: Vanilla Fudge, Cadbury Dipped Flake, Woolworths Rosemary Crackers, Chocolate Sponge Cake, Lemon Meringue Pie , Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt with Mini Brites. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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