2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
2194 kcal
|
지방: 122.92g | 단백질: 135.98g | 탄수화물: 126.15g.
아침 식사: Senseo Regular, Senseo Regular, Jumbo Soyamelk, Leidingwater, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Brinta Wake Up Banaan. 점심 식사: Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Melkan Soja Drink Naturel, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Becel Boter Light, Becel Boter Light, Jumbo Bruin Koolhydraat Verlaagd, Jumbo Bruin Koolhydraat Verlaagd. 저녁 식사: Jumbo Turkse Knoflooksaus, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Jumbo Shoarmavlees, Saladinettes Opbak Aardappelen. 간식/기타: Bio+ Wilde Agave Siroop , Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Kwark , Chia Pudding, Chia Pudding, Jumbo Soyamelk, Senseo Regular, Jumbo Soyamelk, Worteltaart, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano , Alesto Italian Hazelnuts, Action Whey Protein, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|