|
Доброе утро! Минус 100 грамм за неделю, но в сравнении с четвергом плюс. Расстроена конечно, хочется чтобы быстренько минус и достичь желаемого результата, но увы, ещё работать и работать!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
1830 kcal
|
지방: 94.63g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. 점심 식사: МарС Мини, Салат Овощной с Маслом, Тефтели Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Треска, Капуста Тушеная. 간식/기타: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, SPAR Кекс Йогуртовый , Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко, Миндаль Миндаль. 더보기
|
|