2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
1778 kcal
|
지방: 61.96g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 187.33g.
아침 식사: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Bonvida Молоко 2,5%, Американо. 점심 식사: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Плов диетический. 저녁 식사: Большая Кружка Сметана 10%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша), Bonvida Молоко 2,5%, Американо. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|