2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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2463 kcal
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지방: 104.11g | 단백질: 131.72g | 탄수화물: 273.56g.
아침 식사: Gemischte Nüsse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 점심 식사: Allos Blütenpollen, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Superfood Topping, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme, Sojasoße, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Asia Green Garden Gyoza Huhn. Afternoon Tea: Cashewnüsse, Dattel, Blumenkohl, Grünkohl, Banane. 저녁 식사: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Schafskäse, Rote Beete, Rosinen, Karotten, Couscous (Gekocht), Honig, Olivenöl, Gekochter Rosenkohl. 간식/기타: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Premier Protein Chocolate Caramel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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