2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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2397 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 130.03g | 탄수화물: 318.76g.
아침 식사: Nesquik Cereali, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Conad Pasta. 저녁 식사: Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Mela, Banana. 더보기
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