2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
|
1622 kcal
|
지방: 66.59g | 단백질: 120.33g | 탄수화물: 143.20g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Шампиньоны. 점심 식사: Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Кролика, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. 저녁 식사: Яблоко Ред Чиф, Protein Chips Bacon & Paprika, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|