2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1205 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 101.51g.
아침 식사: Alpenhain Obazda Original, Huttwiler Haferbrötchen, Dreistern Schweinskopf Sülze. 점심 식사: Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Dulano Kochschinken, Geriebener Römer Käse. 저녁 식사: Freshona Paprika-Schoten Gegrillt, Zott Zottarella Classic, Sprehe Hähnchenbruststreifen, Freshona Paprika-Schoten Gegrillt, Zott Zottarella Classic, Sprehe Hähnchenbruststreifen. 더보기
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226 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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