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Vicky Tsui☺️
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2024년 02월 8일
Vicky Tsui☺️님의 저널, 2024년 02월 8일
Vicky Tsui☺️ 님의 프로필
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體脂23.3⬆️肌肉36.9⬆️
昨天飲食:清腸日
早:大豆+豆漿、黑芝麻
中餐:雞腿肉、小白菜 滷蛋 魚貢丸湯、白飯3分之一🤚
健身:雪克+大豆+膠原蛋白+玉米濃湯
晚餐:7-11水餃、花椰菜、3口魚肉
健身1H、健腹輪60下
水量3500
50.9 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 1.4 kg 증가하기
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