2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
|
1303 kcal
|
지방: 64.01g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 101.44g.
점심 식사: Миндаль Миндаль, Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хычин с Сыром и Зеленью, Globus Салат Редис/Огурец, Красное Яблоко, Витамин Чечевица с Овощами. 간식/기타: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Блины Гречневые, Миндаль Миндаль, Апельсин. 더보기
|
|
2093 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|