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1200кк -500г за день. буду значит на 1500кк питаться. отчёт пошел...
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84.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1508 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе, Магнит Сыр Белорусское Золото, Макароны Отварные. 점심 식사: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Burn Персик Манго без Сахара. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Макароны Отварные, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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svetakochetkova111님의 체중기록
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