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Allenamento giorno 12 (Dieta da 1300 kcal): • Sala Pesi - Cardio/Addome
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1300 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Zucchine, Santa Lucia Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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1926 kcal
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운동:
SALA PESI - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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