2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1047 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 115.14g.
아침 식사: Blackberries , 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Pears , Grimmway Farms Shredded Carrots, Cauliflower , Broccoli . 저녁 식사: Fresh & Easy Mixed Fruit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 간식/기타: Pears , Blueberries , Real Appeal Cholent, Beef Meatballs, Ruprecht Chicken Shawarma. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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