2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1408 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Fruit Loops, SPAR Squillos, Slender Wonder Protein Shake, Coffee (Instant Powder), Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Nestle Kit Kat (45g), Woolworths Soft Citrus, Simba Cheese & Onion Potato Chips, Anat Chicken Shwarma. 저녁 식사: Niknaks Original Cheese, Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Gem Squash, Anat Chicken Shwarma. 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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